PROGRAMME FIT Yoga
Révélez votre force intérieure. Activez votre corps. Apprivoisez votre souffle.
Le programme Fit Yoga est une approche moderne et vivifiante qui fusionne l’intensité du fitness et la fluidité du yoga pour créer une expérience complète et transformative, à vivre où que vous soyez.
Pensé pour les personnes actives, curieuses, et désireuses de bouger en pleine conscience, ce programme en ligne vous propose trois séances par semaine, alliant renforcement musculaire, mobilité, respiration et retour au calme. Il s’adresse aussi bien aux débutants motivés qu’aux pratiquants réguliers souhaitant intégrer une routine complète, accessible, et harmonieuse dans leur quotidien.
Chaque semaine, vous retrouverez :
Une séance tonique : pour activer le corps en profondeur, avec des mouvements inspirés du fitness et du yoga dynamique. Parfait pour renforcer, sculpter et transpirer en conscience.
Une séance de flow yoga : pour explorer la fluidité, l’équilibre et l’endurance, avec des enchaînements inspirés du Vinyasa.
Une séance douce : pour relâcher les tensions, étirer les muscles et recentrer le mental, guidée dans une atmosphère calme et bienveillante.
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Un programme 100 % en ligne, conçu pour s’intégrer à votre vie
Accès aux séances en replay, disponibles 24h/24
Suivi régulier via un espace privé
Pas besoin de matériel sophistiqué : un tapis, un espace calme, et votre engagement suffisent
Que vous soyez chez vous, en déplacement ou à l’autre bout du monde, le programme Fit Yoga vous suit partout. Il vous guide, pas à pas, vers un état de bien-être physique, mental et émotionnel durable.